12星座的健康運及必食的幸運食物有哪些?

星座並不能直接影響一個人的健康和飲食選擇，飲食健康與個人的生活習慣和健康狀況有關。然而，某些食物可能對某些人有益健康，下面是一些關於12星座的健康建議和適合他們的飲食建議：

1. 牡羊座（3/21 - 4/20）：牡羊座的健康重點是保持活力，需要避免過度攝入咖啡因和其他刺激性物質。建議多吃新鮮水果和蔬菜，並適量攝入蛋白質。

2. 金牛座（4/21 - 5/20）：金牛座的健康關注點是保持身體健康，他們可能需要更多的維生素和礦物質。建議選擇富含這些營養素的食物，如全穀物、豆類和堅果。

3. 雙子座（5/21 - 6/21）：雙子座的健康重點是消化系統，他們可能需要避免過度刺激性食物，選擇易於消化的食物。建議多吃蔬菜和水果，並適量攝入蛋白質。

4. 巨蟹座（6/22 - 7/22）：巨蟹座的健康關注點是保持心臟健康，他們可能需要控制鹽分和脂肪的攝入。建議選擇低鹽、低脂肪的食物，並適量攝入富含纖維的食物。

5. 獅子座（7/23 - 8/22）：獅子座的健康重點是保持免疫系統健康，他們可能需要更多的維生素D和鈣。建議選擇富含這些營養素的食物，如魚、牛奶和豆腐。

6. 處女座（8/23 - 9/22）：處女座的健康重點是消化系統，他們可能需要避免過度刺激性食物並選擇易於消化的食物。建議多吃新鮮水果和蔬菜，並適量攝入蛋白質。

至於星座特定的“必食”幸運食物，以下是一些普遍適用的建議：

* 水瓶座（1/20 - 2/18）：水象星座的健康飲食中應該包含大量的蔬菜和水果，同時也要注意控制糖分和鹽分的攝入。

* 雙魚座（2/19 - 3/20）：雙魚座的健康飲食應該注重均衡的營養攝入，包括各種維生素和礦物質。同時，他們也應該多吃富含纖維的食物來幫助消化。

請注意，這些只是一般性的建議，每個人的健康狀況和生活習慣都不同，因此最好根據自己的具體情況來制定健康的飲食計畫。此外，食物的選擇也應當考慮到個人的口味和偏好。如果你有特定的健康問題或疑慮，最好諮詢醫生或營養師的建議。

另外，星座不能決定一個人的性格、行為或命運。它們只是基於天文學和人類對宇宙的觀察而形成的一種文化現象。